Совместное проживание до брака — да или нет?

тест-драйв
Проведи тест-драйв партнёра до брака

Многие мужчины и женщины задаются вопросом — съезжаться до брака или нет? Моё мнение — обязательно съезжаться! Из своей практики я знаю несколько случаев, когда один из партнёров после вступления в брак разочаровывался или даже был шокирован тем, что его вторая половинка перестала быть такой, как раньше, во время букетно-конфетного периода. Мужчины скрывают игроманию, неумение зарабатывать, свинство, алкоголизм, женщины скрывают вздорный характер, шопоголизм, неумение вести хозяйство, нелюбовь к классическим признакам ухоженности. О таком лучше узнать заранее, чем тогда, когда вы уже заключили брак.

Я считаю несостоятельными аргументы типа — «жить вместе до брака это грех«, «мне тяжело подстраиваться, если я живу не один«, «смысла нет съезжаться, т.к. я постоянно в командировках«, «смысла нет съезжаться, потому что я всё равно буду покупать отдельное жильё, организую гнёздышко для нас«, «я слишком хорошо воспитана, чтобы жить с мужчиной просто так«, «мои родители не приемлют совместного проживания до брака«. Я думаю, что люди, отговариваюшиеся такими аргументами, просто лгут. Лгут и хотят поиметь партнёров. Поиметь в смысле вложиться меньше, чем вкладывается партнёр. Хотите примеры? Их есть у меня.

Пара один — познакомились на почве любви к путешествиям, в путешествиях всё было нормально и даже хорошо, почти равный вклад в поездки (он оплачивает отель, она оплачивает билеты), во время поездки оба заботятся друг о друге (напоминают про крем для загара, помнят кто что любит из еды, подстраиваются под интересы друг друга), девушка против совместного проживания и согласна на него только после брака. В браке выяснилось что она не готовит, не поддерживает чистоту в доме, совершенно не умеет зарабатывать, активно манипулирует мужем, срывается на скандалы, стремиться унижать его при любой возможности. В итоге муж и зарабатывал на жильё, на ремонт, на все совместные путешествия (жена вообще перестала за них платить), при этом по вечерам получал дополнительное образование по профессии, много работал, по вечерам после работы приходил в бардак, к горам посуды в раковине, некормленному коту и грязному кошачьему лотку. А что же жена? Она встала в 12, посидела в соцсетях, съела несколько йогуртов и вчерашний ужин, приготовленный мужем, оставила на столе крошки и коробки из-под йогурта, в раковине грязную посуду, кинула коту несколько пельменей, вытащила почти все вещи из шкафа, оставила их на кровати и ушла на психологические курсы, вернулась около 22.00 ночи, съела ужин, приготовленный мужем, снова сидела в социальных сетях до 3-4 ночи и далее всё повторяется. Все её аргументы — у меня сложная работа, это не мой дом, я не чувствую себя хозяйкой, поэтому ничего не буду делать, ты же всё равно себе готовишь, что тебе, сложно приготовить на двоих, я не заметила грязную посуду, нет, из кошачьего лотка мне не пахнет, я вчера была долго на курсах, вся вымоталась, потому что они требуют много эмоциональных вложений, вот когда родится ребёнок, тогда я буду заниматься хозяйством. В итоге семья после 8 лет брака на грани распада, за всё это время супруга готовила 8-10 раз в год и то только по настоянию семейного психолога, которого она выбрала сама.

Ещё? Пожалуйста.

Пара два. Девушка без совместного проживания выходит замуж за обеспеченного мужчину (он настаивает, что очень занят на работе и ей будет скучно сидеть дома одной, но после женитьбы всё изменится и он будет больше отдыхать и меньше работать), переезжает к нему и со временем выясняет, что у него есть странные перверсии, он любитель побаловаться наркотиками и алкоголем, не стесняется избивать её, его бизнес дышит на ладан и у него довольно много долгов. Ей стоило большого труда развестись с ним и добиться того, чтобы он оставил её в покое. Никакие деньги ей были не нужны, лишь бы сбежать.

Пара три. Ещё одна девушка общалась с респектабельным джентльменом с приличным бизнесом. Да, у него были дети от первого брака, но со стороны казалось, что всё в порядке — нет проблемы в том, что отец проводит с ними время, это даже хорошо — значит совместного ребёнка он тоже не оставит вниманием и заботой. Но уже в браке выяснилось что он не просто проводит время со своими детьми, а очень много времени проводит с ними, при этом совершенно не обращая внимания на новую жену, её пожелания по совместному времяпровождению, полностью игнорирует её интересы. Вы думаете там маленькие дети? Нет, одному 17, другой 14 лет, друзей у них нет, у матери новый мужчина, которому они не интересны, поэтому им нравится проводить время с отцом. А новая жена что же? А она разлучница, разрушила их семью, так что пусть отрабатывает дома уборками, готовкой и сидит в спальне и не высовывается, когда приезжают дети (спойлер — это не правда, муж девушки развёлся с первой женой лет за пять до второго брака).

Пара четыре. Муж зарабатывает на семью с тремя детьми, дети учатся в хороших учебных заведениях (и они дорогие из-за своей хорошести), жена занимается своими хобби, не работает, не ведёт дом, совершенно забросила свою внешность, набрала вес и ничего с ним не делает, игнорирует все предложения мужа вместе заниматься спортом, учить язык, хотя бы гулять каждый вечер, дети на попечении ежедневной няни, которая развозит их по школам и после учёбы по различным активностям, вечером собирает, готовит ужин, кормит. В итоге у них теперь очень разительная разница во внешнем виде — подтянутый спортивный мужчина с ухоженой кожей и расплывшаяся женщина со старой стрижкой и отросшими корнями. И тут тоже планируется развод, причём мужчина планирует добиваться, чтобы дети остались с ним.

Вы же не покупаете первую попавшуюся машину? Вы же не покупаете машину только после внешнего осмотра? Вы же не покупаете первое попавшееся жильё  у первого попавшегося застройщика, который нарисовал вам красивую картинку? Вы же не выходите на первую попавшуюся работу, которую вам предложили и тщательно проверяете работодателей? Машину и квартиру можно продать, с нехорошей работы уволиться, но расторгнуть брак гораздо сложнее, особенно если уже есть дети и какое-то совместное имущество. Это тяжело и морально, и материально. Почему же вы женитесь и выходите замуж без тест-драйва партнёров?

Кого нельзя брать в отношения

 Есть такие типы людей, которые внешне всем хороши, но отношения с ними не приносят радости — постоянно какие-то скандалы и выносы мозга, ты вовлечен в решение ее проблем, вытаскиваешь ее из зависимостей, утешаешь ее после расставания с ее бывшим или завоевываешь ее в оленьих боях с ее бывшим или нынешним, оплачиваешь ее долги, позволяешь ей срываться на тебя, постоянно придумывая новые и новые оправдания. Почему такое происходит и как этого избежать?

 

Все просто — она сама деструктивная личность или жертва деструктивной личности. Я не говорю  что «жениться надо на девственницах и сиротах», но есть несколько негласных простых правил отношений: Читать далее «Кого нельзя брать в отношения»

Это НЕ любовь

Купила книгу из-за красивой обложки и плотных страниц, а она оказалась кладезем! Невероятно сильно резонирует!

Отсюда

Это НЕ любовь!

Купила книгу из-за красивой обложки и плотных страниц, а она оказалась кладезем! Невероятно сильно резонирует!

Пока нахожусь на разделе про эру романтиков, которые навязали мысль о том, что отношения полноценны только, если:

  • У вас любовь до гроба и буря эмоций!
  • Вы встретили человека, который сразу затронул все струны души и вы почувствовали к нему непреодолимую тягу.
  • Все чувственные аспекты у вас выходят сами собой. Ведь, естественно, им не учатся, они сами приходят в правильных гармоничных отношениях.
  • Все свободное время вы проводите вместе. Вы же любите друг друга!
  • Динамика страсти сохраняется на протяжении всего времени. Не важно, сколько вы вместе: год, два, пять, двенадцать. Настоящая любовь — это же эмоции, не работа какая-нибудь!
  • Вы должны понимать друг друга без слов. Любовь же!
  • И Боже вас упаси смотреть по сторонам! В правильных отношениях все обожание ВСЕГДА приковано к любимому.

Если что-то из этих пунктов не совпадает — пиши пропало. Отношения трещат, пора расставаться!

P. S.: кстати, удивительно, но у меня огромное количество знакомых, которые свято в это верят. Чертовы романтики!

С чего начать?

Многие меня спрашивают «Энжи, с чего начать, я хочу измениться, но не понимаю как к этому подступиться, потому что менять надо сразу все и во все стороны». Ок, давайте поговорим о том, как стать более успешным в общении с женщинами.

 

Наш любимый Филипп Манкубус Богачов еще в своей первой книжке «РМЭС» рассказал про такую штуку, как Теория 100 Баллов.

Согласно этой теории есть 5 областей, в которых надо набрать максимальное количество баллов:

  1. Внешний вид
  2. Внутренние состояния
  3. Место в пирамиде
  4. Что ты говоришь
  5. Как ты говоришь

В идеале прорабатывать все параллельно, но мы с вами живые люди, у нас есть работа, семья, друзья, мы должны отдыхать и нам надо развлекаться, поэтому предлагаю начать первые изменения с самого простого — со внешности. Все же не даром люди придумали поговорку «Встречают по одежке, провожают по уму». Хоть и провожают по уму, но первое впечатление составляют на основании одежки. И лица — мимика, ухоженность. Тела — здоровье, подтянутость.

Итак, поехали — Внешний вид:

  1. Голова
    • Волосы — какой тип волос, какая стрижка, подходит уход или нет, умеете ли и делаете ли укладки (парикмахер)
    • Кожа лица — какой тип кожи, какой уход сейчас, какой больше подходит, регулярный уход по типу кожи (умывание, тоник, крем, средства от прыщей), нужны ли чистки, механические (ручные) или ультразвуковые
    • Зубы — здоровые, белые, ровные? Если нет, то лечить, отбеливать, ставить брэкеты
    • Нос — большой, маленький, кривой, ровный? Если есть недостаток, который отравляет жизнь или влияет на здоровье, то, вероятно, есть смысл проконсультироваться на тему пластической операции. Проще год не попить кофе в известной кофейне, зато потом улыбаться, глядя на себя в зеркало. То же самое касается других частей головы — ушей, подбородка, щек, век.
  2. Тело
    • здоровье — пройти полный чек-ап, если что-то нашли, то обязательно лечить! Аллергию сейчас лечат, астма тоже худо-бедно поддается лечению, да почти все лечится, кроме нескольких заболеваний. Не забывайте повторять чек-ап каждые полгода.
    • руки — какова кожа, что с ногтями? Если здоровые, то просто раз в неделю делать маникюр (обрезать кутикулу) и подпиливать ногти. Если больные, то посетить специального врача, получить и выполнить его указания. Я вас уверяю, мало какая девушка допустит вас до интимных зон, если у вас руки в заусенцах, обгрызенные ногти или под ногтями черная полоса
    • ноги — то же самое, что и руки — ногти, подошвы, педикюр делать хотя бы раз в 2-4 недели, летом так обязательно! Провериться у ортопеда, если есть проблемы по его части, то подобрать или заказать индивидуальные стельки — они сильно облегчают жизнь.
    • тело — есть ли жир, каков процент жирности тушки, что с общей выносливостью, что с силовой? Соответственно, если проблемы есть, то начать с корректировки питания и простейших тренировок для поднятия ОФП, потом идти в зал и заниматься с железом. Так же крайне полезно будет заниматься любым другим видом спорта, от которого вы получаете удовольствие.
  3. Одежда
    • как сидит на вас ваша одежда — не велика ли, не мала ли, подчеркивает достоинства, прячет недостатки?
    • идет ли вам ваша одежда — подходят ли вам цвета одежды, соответствуют ли они вашему цветотипу?
    • насколько сочетается ваша одежда между собой — есть ли удобно подобранные капсулы, нужного ли они цветотипа, сочетаются ли вещи внутри капсулы, капсул несколько — на каждый день, нарядная, деловая, спортивная, домашняя,
    • что вы носите дома — растянутые треники или шорты или хорошие домашние мягкие брюки, в чем вы спите — в страшных семейниках или в уютной и красивой пижаме?
    • какое у вас белье — растянутые трусы с дырками или красивое дышащее белье?
    • аксессуары — пользуетесь ли, подходят ли они к одежде, привлекают ли к себе внимание, дополняют ли ваши капсулы?
    • обувь — подходит под вашу одежду, максимального качества, которое вы можете себе позволить, хорошо ли сидит на ногах, правильно ли подобрана под ваш тип ступни, имеет ортопедические стельки, комфортна в носке?

В следующей статье я расскажу как поправить внутреннее состояние.

Делай репост записи в свои социальные сети — поделись полезным с друзьями
и сохрани информацию, чтобы не потерять 😉

Книги для самопомощи

Литература по психогигиене и психологии, поможет, если вы не можете себе позволить психотерапию, или станет хорошим дополнением к ней.

 

 

 

[learn_more caption=»Читать дальше…»]

  • Защита личных границ, распознавание и способ реагирования на вербальную агрессию — Сьюзан Форвард «Эмоциональный шантаж».
  • Как стать несчастным без посторонней помощи, Вацлавик
  • «Синдром Мерлин Монро» 1 и 2
  • Отличная книга по ассертивному поведению. Мануэль Дж. Смит ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ (на кубе почему-то называется «Когда я говорю «нет, то чувствую себя виноватым»)
  •  «Бегущая с волками» Клариссы Пинколы Эстес
  • про границы — Д. Таунсенд «Барьеры». (осторожно, с христианским уклоном)
  • Первая психологическая помощь Автор: Винч Гай
  • userinfo.gif?v=17080?v=141.6autumn_flavour выложила у себя пересказ глав из книги Ричарда О’Коннора «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств».
  • Эмоциональный шантаж и Токсичные родители от Сюзан Форвард (или Форуард, ее по разному пишут).
  • Франкл «Сказать жизни Да»
  • Ирвин Ялом, особенно «Вглядываясь в солнце»
  • Бьюдженталь «Наука быть живым»
  • Екатерина Михайлова «Я у себя одна, или Веретено Василисы»
  • Эрих Фромм. «Иметь или быть» и «Искусство любить»
  • Екатерина Карвасарская «Осознанный аутизм». У меня нет аутизма и официально не диагностированы расстройства аутистического спектра, но эта книга помогла мне по-другому посмотреть на мои трудности во взаимодействии с миром, и поддержала в их преодолении.
  • Брене Браун «I thought it was just me»
  • Харриет Лернер «The dance of anger»
  • «Узник иной войны. Путь исцеления от детской травмы» Мэрилин Мюррей. На мой взгляд, всем травматикам и психосоматикам читать обязательно, а также их родственникам. ВНИМАНИЕ! Книга очень тяжелая. Читать только в ресурсе и с поддержкой близких и/или терапевта, иначе можно получить ретравмат.
  • Дженет Рейнуотер — «Сам себе психотерапевт».
  • «Я хороший. Ты хороший» Томас А. Харрис
  • «Усмири своих драконов» Дж. Стивенс
  • Книги Эрика Берна
  • «Анти-Карнеги» Эверетт Шостром.
  • «5 травм, которые мешают быть собой» Лиз Бурбо
  • Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
  • Сэнди Хотчкис. Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма.
  • Владимир Серкин — «Хохот Шамана», «Шаманский лес». Эти книги написаны в форме диалогов автора — Владимира Серкина, психолога — и некоего Шамана, которого автор встретил в лесах северной части России за Магаданом. В этих диалогах поднимается много тем, которые мне кажутся очень важными: начиная с каких-то бытовых вопросов, и закончивая какими-то практиками, которыми польтзовался Шаман для общения с миром, не видимым обычному человеку. Это кажется поначалу немного попахивающим Кастанедой или чем-то подобным, но на самом деле в книге я нашла много такого, что применимо в реальной жизни, заметила аналогии с тем, что окружает меня, поменяла свой угол зрения на какие-то ситуации и вещи, которые вижу каждый день. Вообще, много пищи для размышлений дала эта книга, много ответов на вопросы, но и много вопросов задала, на которые я после нее стала искать ответы.
  • Арчибальд Кронин — «Замок Броуди». Эта книга написана не психологом, не носит какого-то чисто познавательного характера или практической пользы, однако ее «фишка» в том, что она очень хорошо и наглядно показывает, как в семьях формируются травмы, как вообще выглядит семья в плохом ее проявлении, изнутри. Читая эту книгу я снова вспоминала, что происходило у меня в семье в детстве; как-будто со стороны я смотрела на эти все ужасы (которые мне раньше такими уж ужасами и не казались). После прочтения этой книги очень захотелось рассказать о ней и дать почитать максимальному количеству людей, до которых я только дотянусь. Как бы это сейчас ни звучало эгоистично или что-то такое. Просто дело в том, что таких семей, какая описывается в романе, очень много. Но даже члены таких семей не понимают, что живут в аду. И другие об этом не знают. И много женщин, которые терпят домашнее насилие (физическое и психологическое), и детей, которые являются такими же жертвами… В общем, у меня до сих пор слишком много эмоций по поводу этой книги, чтобы стройно писать о ней. Что я хочу сказать, так это то, что книга может показать как оно бывает. Чтобы можно было посмотреть и уберечь себя и близких от такого ада.
  • «Восхождение к индивидуальности» Ю. М. Орлова. Предельно доступно, и не упрощенно о ключевых механизмах психики, что позволяет не делать стандартных ошибок при изменении личности.
  • «Рожденные выигрывать» Д. Джеймс и Д. Джонгвард. Книга-тренинг, основанная на транзактном анализе и гештальте. Если сделать все упражнения, меняется восприятие себя и своих возможностей.
  • Пробуждение тигра — исцеление травмы (Питер А. Левин, Энн Фредерик)
  • Миф о Красоте Наоми Вульф.
  • «Женщины , которые любят слишком сильно».
  • Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен, Стивен Гросс
  • Птица за птицей Энн Ламотт — она хоть и о писательстве, но очень много о депрессии, беспокойстве и как с этим жить и работать. про неуверенность в себе в творчестве. очень отрезвляет после излишне позитивной барбары шер
  • пять языков любви — книга, конечно, популистская, но в свое время очень помогла понять, что люди говорят на разных языках, и это абсолютно нормально. тогда же, на закате юности, читала леви — что именно отложилось, не помню, но отложилось
  • Стивен Митчел Может ли любовь продолжаться
  • «Приручи своих драконов» Стивенс
  • «Семь навыков преуспевающих людей» Кови.
  • «Сверхчувствительная натура» Элейн Эйлрон
  • Владимир Леви «Куда жить»
  • Екатерина Михайлова «Я у себя одна»
  • Тайша Абеляр «Магический переход»
  • Брене Браун. «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости».
  • Екатерина Михайлова. «‘Я у себя одна’ или Веретено Василисы».
  • Джулия Кэмерон. «Путь художника».
  • Ирвин Ялом. «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».
  • Ирвин Ялом «Экзистенциальная психотерапия». Какой-то прямо фундаментальный труд, произвел на меня очень большое впечатление.
  • Бьюдженталь «Наука быть живым».
  • Арнхильд Лаувенг «Завтра я всегда бывала львом»
  • Джеймс Холис «В поисках доброго волшебника»
  • http://good-skills.r…a-krome-lyudey/
  • ещё вот это http://psihiatr.info…/начало-финала/ (читать осторожно, оно про насилие и очень цепляет)
  • Ещё джедайская техника пустого инбокса (книг опять же нет, но есть ссылка) http://forum.mnogosdelal.ru
  • Это не совсем психология, хотя фоном прорастает, конечно — а конкретная методика, позволяющая как-то разбираться с делами, в том числе и будучи в очень нересурсном состоянии. И — в отличии от тайм-менеджмента — не заражённое вирусом достигаторства. У меня оно в связке с флайледи хорошо соединилось.
  • жж Молнии, в нём очень много про локальные штуки — как можно сделать себе хорошо вотпрямщас, причём в таком объёме, на который не будет внутренних воплей про нельзя и недостойна. И — важно — все эти штуки заточены под то, чтоб применять их самостоятельно, тем ресурсом, какой есть. Если ты в жопе — понятно, что ресурса у тебя не много, и доступ к нему ненадёжен — но и с вот этими крошками уже можно что-то сделать. Открыть форточку, умыться, попить воды, и т.д. А из чуть более спокойного состояния — подобрать свой личный алгоритм (и у Молнии написано, как, а ещё периодически бывают открытые курсы, когда она помогает это делать тем или иным способом) http://molnija.livejournal.com/
  • Ещё сказки ракров Дримера. На первый взгляд — просто безобидные истории про вымышленный народец. А на практике — про то, как люди поступают и чем при этом думают, и что у них из этого получается. Без позиции учителя или пророка — просто вариант взгляда, который можно примерить на себя и применять по жизни.
  • Исповедь зелёного пламени Натальи Мазовой. Фентази, да — но с рабочими настройками.
  • И серия про Вольху Ольги Громыко.
  • Вот эти две лучше всего подходят под «поворотные точки».
  • «Путы материнской любви» Анатолия Некрасова
  • Томас Троуб «Лицом к лицу со страхом»
  • Доналд Калшед «Внутренний мир травмы»
  • Алис Миллер «Вначале было воспитание»
  • Александр Лоуэн «Депрессия и тело»
  • Алис Миллер «Травма одаренного ребенка»
  • «Верный садовник» Клариссы Эстес
  • «Мальчик с мечом деревянным. Рассказ сестры, пережившей самоубийство брата» Лианы Алавердовой
  • «Talk about it with every child» Karen Glistrup. Книга для детей и их родителей о том, как говорить с детьми про ЭТО. Если папа или мама страдают депрессией, пережили травму. Я по-другому взглянула на приступы ора в моей семье и приступы активной уборки квартиры, постоянную ругань и недовольство и чувство вины после этого, которое спровождало меня годами и не давало спокойно дышать или даже спать. Книга очень простая и вообще заставляет задуматься о том, что в прстпуре депрессии не только родителю плохо, но и его ребенку, котрый во всем винит себя, в том, что маме или папе так плохо и ребенок думает, что он не любим со всеми вытекающими… Именно то, что родители скрывают, больше всего волнует ребенка.
  • Jetzt geht es um mich«: Die Depression besiegen — Anleitung zur Selbsthilfe Gebundene Ausgabe – von Josef Giger-Bütler. Книга швейцарского психотерапевта на немецком. Очень рекомендую, когда накатило, особенно в первый раз. Чувствуется понимание того, что переживается в данный момент.
  • Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World by Williams, Mark, Penman, Danny (2012) Taschenbuch Taschenbuch by Mark, Penman, Danny Williams (Autor). Книга о профилактике депрессии и вырашиванию осознанности к себе и к окружающему миру.
  • The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress by John D. Teasdale PhD (Author), J. Mark G. Williams DPhil (Author), Zindel V. Segal PhD (Author), Jon Kabat-Zinn PhD (Foreword) — конкретные шаги как работать с «критичными ситауциями» и оттачивать осознанность. Книга связана с первой книгой, но тут даны более конкретные рекомендации и она является как бы дневником для собственного 8недельного проесса.
  • «Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие—куда захотят»
  • 4 соглашения. Мигель Руиз. Об экологичном взаимодействии с собой и окружающем миром.
  • Любить то, что есть. Байрон Кейти. Как принять реальность. Как разобраться в причинах обвинения и недовольства окружающими. Как увидеть свою проекцию на окружающих. Как перевести энергию в то направление, где что-то можно сделать (начать работать над собой).
  • Страсть и супружество. Девид Шнарх. Психотерапия семейных пар на примере сексуальной жизни. Секс как индикатор взаимоотношений (тело всегда показывает нам реальность). Влияние эмоционального тупика в паре на сексуальную жизнь. Примеры сессий реальных людей. Разобраны основные причины попадания в эмоциональный тупик. Практические методы по выходу из тупика.
  • «Освобождение от созависимости»
  •  «Таинственная история Билли Миллигана», хотя это вообще художественная документалистика. Но она хорошо показывает многие механизмы — реакции психики на травму, как устроены субличности и их взаимодействие друг с другом
  • «Взрывной ребёнок», «Практикум по гештальт-терапии», «О становлении личностью. Психотерапия глазами психотерапевта.»
  • книги по ТРИЗ (Теория Решения Изобретательских Задач) Альтшуллера, а также написанные в соавторстве Злотиным и Зусман.
  • Джулия Кэмерон «Путь Художника»
  • «Я — это Я, или как стать счастливым»
  • Джеоф Грэхэм «Как стать родителем самому себе»
  • Мак-Вильямс, Психоаналитическая диагностика. Книга о расстройствах личности. Написана в настолько сочувствующем и мягком тоне, что по мере чтения примиряешься с собой. Эта книга дала мне понимание, как так может быть, что психотерапевт может относиться ко мне по-доброму и с сочувствием, зная обо всех моих особенностях, в том числе не самых симпатичных.
  • Карен Прайор, Не рычите на собаку. О важности положительного подкрепления в общении с собой и другими. Книга помогла мне понять, что я, общаясь с близкими, влияю на них (а не только они на меня).

[/learn_more]

Со временем буду выкладывать обзоры и, надеюсь, что тебе эти книги будут тоже полезны и изменят твою жизнь к лучшему.

Делайте репост записи в свои социальные сети — поделитесь полезным с друзьями и сохраните информацию, чтобы не потерять 😉