Где искать друзей

Продолжая вчерашнюю тему по поиску друзей. Так где же это можно сделать?

Варианты времяпровождения для развлечения и пользы, где можно найти хотя бы приятелей:

  • Спорт
    • тренажерный зал, силовой экстрим, кроссфит
    • стрельба из лука, стрельба из оружия
    • метание дротиков
    • велоклуб, велопокатушки,
    • мотоклуб, картинг
    • бадминтон, теннис
    • автотусовки, стритрейсинг, 4*4
    • лыжи, коньки
    • ролики
    • танцы — бальные, спортивные, латиноамериканские, современные
    • зумба и аналоги
    • полдэнс и турникменство
    • боевые искусства
    • прыжки на батуте, акробатика и цирковое искусство
    • йога и медитации
    • пейнтбол, страйкбол
    • скалодром
    • плавание
    • гребля
    • яхт-клуб
    • скакалка
    • скалолазание.
  • Творчество
    • рисование
    • фотокурсы
    • валяние мягкой игрушки
    • пошив мягкой игрушки, изготовление кукол
    • роспись по дереву, выпиливание, выжигание по дереву
    • вязание, шитье
    • лепка из глины
    • изготовление украшений из пластиковой глины
    • изготовление украшений из стекла
    • художественная ковка
  • Игры
    • компьютерные игры
    • настольные игры
    • игры-квесты, экстремальные игры-симуляторы
    • интеллектуальные игры
  • Ленивый досуг
    • литературный клуб
    • поход в кино
  • Экстремальный досуг
    • прыжок с тарзанки
    • прыжок с парашютом
    • полет в аэродинамической трубе
    • катание на ватрушке
    • катание на собаках
    • катание на лошадях
  • Полезный досуг
    • музей
      • естественные
      • художественные
      • развлекательные — шоколада, игрушек, чая, кофе, Экспериментариум, мультфильмов, метро
    • выставка
      • фотовыставка
      • Комикон или аналог
    • мастер-класс
      • сомелье
      • приготовление десертов
      • приготовление роллов
      • проведения чайной церемонии
      • изготовление мебели
      • изготовление обуви
    • обучающие курсы
      • программирование
      • ораторское искусство
      • актерское мастерство
      • психологические групповые тренинги
      • курсы деловой переписки
      • языковые курсы
      • курсы соблазнения
      • игры на музыкальных инструментах, вокал
      • маникюра, парикмахерские, косметологов, мейк-апа

Если есть идеи, то добавляйте, я обновлю список 🙂 А завтра я расскажу кого нельзя брать в отношения.

Делайте репост записи в свои социальные сети — поделитесь полезным с друзьями и сохраните информацию, чтобы не потерять 😉

С чего начать — 5? Как ты говоришь

Как ты говоришь

«С чего начать» прошлые шаги:
С чего начать — 1? Внешний вид
С чего начать — 2? Внутреннее состояние
С чего начать — 3? Место в пирамиде
С чего начать — 4? Что ты говоришь

Теперь поговорим о том, как ты говоришь, какова твоя речь.

Если ты разговариваешь легко, красиво, весело, тепло и душевно — это отлично, лови 30 баллов! Говоришь тихо, невнятно, глотаешь слова, заикаешься, оставляешь длинные паузы, не можешь придумать новые темы для беседы, материшься и используешь много слэнга, перебиваешь девушку, не дослушав, начинаешь рассказывать свое, когда она еще не закончила говорить, не замечаешь что ей не интересно то, что ты рассказываешь — извини, но это ноль баллов, зеро, полный ноль!
Чем меньше у тебя баллов за то как ты говоришь, тем больше у тебя работы — ставь голос (курсы вокала, курсы актерского мастерства), добавляй теплые и мурлыкающие интонации, избавляйся от заикания (для начала сходи к логопеду, если это не его тема, он тебя направит к другим специалистам, которые смогут помочь), учись калибровать интерес собеседника к твоим рассказам, убирай ругань и мат, иди на курсы юмора, на курсы ораторского мастерства. Все это можно освоить в течение 3-6 месяцев.
Итак, примерная градация:
5 баллов — заикаешься, говоришь невнятно, тихо, не можешь придумать темы для беседы, перебиваешь
30 баллов —  говоришь свободно и мотивирующе как Ник Вуйчич, искрометно шутишь а-ля резидент «Камеди клаб».

Делай репост записи в свои социальные сети — поделись полезным с друзьями
и сохрани информацию, чтобы не потерять 😉

С чего начать — 4? Что ты говоришь

Что ты говоришь

С чего начать прошлые шаги:
С чего начать — 1? Внешний вид
С чего начать — 2? Внутреннее состояние
С чего начать — 3? Место в пирамиде

Теперь поговорим о следующем пункте Теории 100 Баллов — что ты говоришь.
Если ты говоришь только о себе и своих интересах, то тебя ждет провал. Если ты молчишь и вынуждаешь девочку придумывать темы для беседы, то тебя тоже ждет провал. Беседа должна быть как игра в теннис — твоя подача — ее подача, твоя подача — ее подача. Она начала тему — ты подхватил, в своем рассказе начал новую тему — она подхватила.
Старайся не просто болтать просто так ни о чем, а ненавязчиво выяснять ценности и потребности девушки и демонстрировать свои. Так беседа будет не просто приятной, но и полезной.
Ну и, конечно же, не забывай комплименты девушке — внешнему виду, ее увлечениям, тем, как она справилась с той или иной ситуацией из своих рассказов, тому, что успела достигнуть в своем возрасте, или к целям, которые ставит перед собой.
Такое внимание будет приятно девушке и твои шансы на продолжение знакомства значительно увеличатся. Сейчас в моде, знаешь ли, сапиосексуальность 😉
А завтра я расскажу о том, как говорить.

Делай репост записи в свои социальные сети — поделись полезным с друзьями
и сохрани информацию, чтобы не потерять 😉

С чего начать — 3? Место в пирамиде

Место в пирамиде

«С чего начать» прошлые шаги
С чего начать — 1? Внешний вид
С чего начать — 2? Внутреннее состояние

Тут все просто — тебе надо достигнуть максимальной высоты в своем кругу общения. Или перейти в другой круг общения и попытаться подняться там.
Самое простое — это развиваться в плане карьеры или хобби. Ну, как самое простое — придется поставить цели по смарт, которые будут опираться на твои ценности, научиться планировать свое время, научиться учиться, искать, анализировать, работать с информацией, прививать себе новые привычки и прочее.

И, т.к. мы говорим про Теорию 100 баллов, то, для лучшего понимания, возьмем, к примеру, такую градацию:
5 баллов — ты студент-ботаник, который не зарабатывает, а только учится,
10 баллов — ты офисный сотрудник с доходом в 1000-1500$$ в месяц,
15 баллов — у тебя собственный бизнес в России с доходом в 1000-1500$$ в месяц
20 баллов — у тебя собственный бизнес в России с доходом в 5000-10000$$ в месяц
25 баллов — у тебя собственный бизнес в России или за границей с доходом выше 10000$ в месяц,
30 баллов — ты директор корпорации.

Или
5 баллов — ты студент художественной школы,
10 баллов — ты офисный сотрудник с доходом в 1000-1500$$ в месяц,
15 баллов — ты зарабатываешь своим искусством достаточную для твоего проживания сумму,
20 баллов — твои картины висят в домах олигархов, тебя знают в твоей стране,
25 баллов — твои картины продаются на известных аукционах и висят в национальных музеях,
30 баллов — ты рисуешь портреты Британской Королевской Семьи и других королевских домов.

Еще примеры привести? Если да, то пишите на почту, я пришлю примеры именно по твоей области.

Завтра расскажу о следующем пункте Теории 100 Баллов — что ты говоришь.

Делай репост записи в свои социальные сети — поделись полезным с друзьями
и сохрани информацию, чтобы не потерять 😉

С чего начать — 2? Внутреннее состояние

«С чего начать» прошлые шаги:
С чего начать — 1? Внешний вид

Мы уже говорили о том, что такое Теория 100 Баллов и с чего проще всего начать свои изменения — со внешнего вида. Сегодня поговорим про внутреннее состояние. Почему с ним бывают проблемы и как их решить?

Внутреннее состояние это какие чувства и эмоции вас наполняют, насколько вы полны энергией или, наоборот, у вас ощущение недостатка энергии. Внутреннее состояние проявляется во вне через позу, мимику, жесты, осанку. Внимательные люди могут замечать изменение внутреннего состояния своих близких благодаря навыку калибровки, которому можно научиться. Считается (я не утверждаю, т.к. не знаю о каких-либо специальных исследованиях на эту тему), что девушки лучше мужчин интуитивно считывают внутреннее состояние своего окружения. Так же считается, что изменение внутреннего состояния также дублируется изменением запаха человека, недаром говорят «Постарайся не бояться собаку, иначе она почувствует твой страх», а так же «От него веяло тоской и безнадежностью». Именно на внутреннем состоянии базируется состояние виктимности, когда человек привлекает к себе насильственное отношение со стороны окружающих.

Внутреннее состояние может ухудшиться, если вы испытываете проблемы на работе или учебе, подвергаетесь буллингу в коллективе, живете в токсической семье или находитесь в токсических отношениях, у вас не удовлетворяющие вас работа, внешность, жилье или доходы, нет интересной жизни или надежных друзей, если вы чувствуете одиночество или потеряли смысл жизни, пережили утрату или находитесь в тяжелой стрессовой ситуации.

Внутреннее состояние будет улучшаться, если вы успешны в делах и своих начинаниях, вы хорошо выглядите и это подтверждается частыми комплиментами окружающих, вам оказывают знаки внимания представители противоположного пола, у вас стабильный большой доход, яркое хобби, интересное времяпровождение.

Как исправить плохое внутреннее состояние?

  1. Своими силами
    • посидеть в тишине несколько часов или дней, попытаться понять какие чувства вы испытываете, записать их, попробовать описать (тоже письменно — от руки или на компьютере) возможные причины, для каждой причины попытаться придумать способ ее устранения,
    • посидеть, а лучше походить в позе победителя (встать, выпрямиться, расправить плечи, поднять подбородок, выпятить грудь, поставить руки на пояс, походить в такой позе 2-3 минуты по таймеру),
    • выполнить какое-нибудь несложное дело, которое обязательно получится и будет вам в радость,
    • попрыгать или сделать бурпи.
  2. Попросить помощь
    • самое простое — обратиться к психотерапевту, который специализируется на КПТ или гештальт-терапии,
    • найти специалиста, который сможет поработать с вами удаленно или в рамках бесплатной сессии, например, хотя бы на форум b17.ru.
  3. Менять свою жизнь так, чтобы организовать вокруг себя принимающее доброжелательное окружение, устроиться на интересную, хорошо оплачиваемую и перспективную работу, организовать себе интересные хобби и времяпровождения.

Конечно, варианты из п. 2 самые надежные, хотя и долгие, первые результаты будут не ранее, чем через 3-6 месяцев. Впрочем, если вы параллельно будете прокачивать внешний вид и другие области Теории 100 Баллов, то время пролетит незаметно и сработает эффект синергии.

Делай репост записи в свои социальные сети — поделись полезным с друзьями
и сохрани информацию, чтобы не потерять 😉

Калибровка

Что такое калибровка, зачем она нужна и как ее развивать?

Я упомянула об этом в статье о том, что такое внутреннее состояние и как его изменить. Яобязательно расскажу об этом, но чуть-чуть попозже. Подписывайтесь на новые материалы и я пришлю вам уведомление о том, что вышло обновление этой статьи.
Делай репост записи в свои социальные сети — поделись полезным с друзьями и сохрани информацию, чтобы не потерять 😉

С чего начать?

Многие меня спрашивают «Энжи, с чего начать, я хочу измениться, но не понимаю как к этому подступиться, потому что менять надо сразу все и во все стороны». Ок, давайте поговорим о том, как стать более успешным в общении с женщинами.

 

Наш любимый Филипп Манкубус Богачов еще в своей первой книжке «РМЭС» рассказал про такую штуку, как Теория 100 Баллов.

Согласно этой теории есть 5 областей, в которых надо набрать максимальное количество баллов:

  1. Внешний вид
  2. Внутренние состояния
  3. Место в пирамиде
  4. Что ты говоришь
  5. Как ты говоришь

В идеале прорабатывать все параллельно, но мы с вами живые люди, у нас есть работа, семья, друзья, мы должны отдыхать и нам надо развлекаться, поэтому предлагаю начать первые изменения с самого простого — со внешности. Все же не даром люди придумали поговорку «Встречают по одежке, провожают по уму». Хоть и провожают по уму, но первое впечатление составляют на основании одежки. И лица — мимика, ухоженность. Тела — здоровье, подтянутость.

Итак, поехали — Внешний вид:

  1. Голова
    • Волосы — какой тип волос, какая стрижка, подходит уход или нет, умеете ли и делаете ли укладки (парикмахер)
    • Кожа лица — какой тип кожи, какой уход сейчас, какой больше подходит, регулярный уход по типу кожи (умывание, тоник, крем, средства от прыщей), нужны ли чистки, механические (ручные) или ультразвуковые
    • Зубы — здоровые, белые, ровные? Если нет, то лечить, отбеливать, ставить брэкеты
    • Нос — большой, маленький, кривой, ровный? Если есть недостаток, который отравляет жизнь или влияет на здоровье, то, вероятно, есть смысл проконсультироваться на тему пластической операции. Проще год не попить кофе в известной кофейне, зато потом улыбаться, глядя на себя в зеркало. То же самое касается других частей головы — ушей, подбородка, щек, век.
  2. Тело
    • здоровье — пройти полный чек-ап, если что-то нашли, то обязательно лечить! Аллергию сейчас лечат, астма тоже худо-бедно поддается лечению, да почти все лечится, кроме нескольких заболеваний. Не забывайте повторять чек-ап каждые полгода.
    • руки — какова кожа, что с ногтями? Если здоровые, то просто раз в неделю делать маникюр (обрезать кутикулу) и подпиливать ногти. Если больные, то посетить специального врача, получить и выполнить его указания. Я вас уверяю, мало какая девушка допустит вас до интимных зон, если у вас руки в заусенцах, обгрызенные ногти или под ногтями черная полоса
    • ноги — то же самое, что и руки — ногти, подошвы, педикюр делать хотя бы раз в 2-4 недели, летом так обязательно! Провериться у ортопеда, если есть проблемы по его части, то подобрать или заказать индивидуальные стельки — они сильно облегчают жизнь.
    • тело — есть ли жир, каков процент жирности тушки, что с общей выносливостью, что с силовой? Соответственно, если проблемы есть, то начать с корректировки питания и простейших тренировок для поднятия ОФП, потом идти в зал и заниматься с железом. Так же крайне полезно будет заниматься любым другим видом спорта, от которого вы получаете удовольствие.
  3. Одежда
    • как сидит на вас ваша одежда — не велика ли, не мала ли, подчеркивает достоинства, прячет недостатки?
    • идет ли вам ваша одежда — подходят ли вам цвета одежды, соответствуют ли они вашему цветотипу?
    • насколько сочетается ваша одежда между собой — есть ли удобно подобранные капсулы, нужного ли они цветотипа, сочетаются ли вещи внутри капсулы, капсул несколько — на каждый день, нарядная, деловая, спортивная, домашняя,
    • что вы носите дома — растянутые треники или шорты или хорошие домашние мягкие брюки, в чем вы спите — в страшных семейниках или в уютной и красивой пижаме?
    • какое у вас белье — растянутые трусы с дырками или красивое дышащее белье?
    • аксессуары — пользуетесь ли, подходят ли они к одежде, привлекают ли к себе внимание, дополняют ли ваши капсулы?
    • обувь — подходит под вашу одежду, максимального качества, которое вы можете себе позволить, хорошо ли сидит на ногах, правильно ли подобрана под ваш тип ступни, имеет ортопедические стельки, комфортна в носке?

В следующей статье я расскажу как поправить внутреннее состояние.

Делай репост записи в свои социальные сети — поделись полезным с друзьями
и сохрани информацию, чтобы не потерять 😉